생활 계산
운동 칼로리 계산기
운동 종류, 시간, 체중 기준으로 예상 소모 칼로리를 계산합니다.
2026 기준 반영공식 출처 기반입력값 저장 안 함
kg
분
예상 소모 칼로리
305kcal
| 운동 강도 | 달리기 MET 8.3 |
| 시간당 소모 | 610kcal |
마지막 기준 업데이트2026-06-07
공식 출처페이지 내 MET 기반 간이 계산 공식
결과 해석입력값과 공개 기준으로 산출한 참고용 예상치입니다.
운동 칼로리 계산 기준
운동별 MET 값을 기준으로 체중과 운동 시간을 반영해 예상 소모 칼로리를 계산합니다.
계산 기준
소모 칼로리 = MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 운동시간(분)
자주 묻는 질문
운동 칼로리 계산기 결과는 저장되나요?
아니요. 모든 계산은 브라우저에서만 처리되며 입력값을 서버로 저장하지 않습니다.
모바일에서도 사용할 수 있나요?
네. 별도 설치 없이 휴대폰 브라우저에서 바로 사용할 수 있도록 구성했습니다.
결과를 공식 신고나 계약에 그대로 써도 되나요?
참고용 간이 계산 결과입니다. 세금, 계약, 신고처럼 중요한 판단은 관련 기관 또는 전문가 확인이 필요합니다.
계산 기준은 언제 업데이트되나요?
법령, 요율, 공식 고시가 바뀌면 기준일을 확인해 업데이트합니다. 페이지 상단의 업데이트 날짜와 출처를 함께 확인하세요.
입력값을 잘못 넣으면 어떻게 하나요?
초기화 후 다시 입력하면 됩니다. 음수, 비정상 날짜, 과도하게 큰 금액은 실제 상황과 다른 결과를 만들 수 있습니다.